Redefinir objetivos en el deporte 3 Claves para cambiar de enfoque En el deporte, no siempre es posible que los equipos o deportistas cumplan con sus objetivos iniciales. A veces, la realidad del rendimiento, las circunstancias externas o la competencia hacen que las metas se conviertan en un desafío casi inalcanzable. En este contexto, tanto […]
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Descubre tu identidad en el deporte y alcanzarás tu mayor rendimiento Claves para competir al máximo nivel Como deportista una de las claves para alcanzar un buen rendimiento y tener bienestar es conocer quiénes somos, qué nos define y qué cosas se nos dan bien. Saber cuál es nuestra identidad no solo nos
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De la pasión al agotamiento mental: Reconocer y prevenir el Burnout en deportistas jóvenes Una pequeña guía para familias y entrenadores Hacer deporte ayuda a que los más jóvenes desarrollen habilidades físicas, sociales y valores de trabajo en equipo, disciplina, compromiso y superación personal entre otros que les ayudarán a lo largo de
El diario, una herramienta para mejorar tu rendimiento Esta herramienta tan sencilla puede ayudarte a lograr máximo rendimiento y bienestar como deportista Cuando queremos lograr el mejor rendimiento posible en el deporte, ya sea en la iniciación de este o en el alto rendimiento, la parte psicológica juega un papel igual de importante que el
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¿Qué hace un psicólogo deportivo? El psicólogo puede ser una figura clave para lograr máximo rendimiento y bienestar en deportistas y equipos. El psicólogo del deporte pretende ayudar a las personas y los equipos a llegar su máximo rendimiento mejorando su bienestar mental. Para poder lograrlo, el psicólogo deportivo primero debe conocer y comprender que
Que hago como psicólogo deportivo Leer más »
¿Que buscamos en el deporte de base? Los objetivos que marquemos son clave para el desarollo psicológico de los jóvenes deportistas La mayoría de las personas tenemos claro que el deporte de base y el deporte profesional no persiguen los mismos objetivos. Sin embargo, en el día a día nos encontramos que muchos “olvidan” cuáles
¿Que buscamos en el deporte de base? Leer más »
Mientras competimos o entrenamos en nuestro deporte, estamos constatemente pensando,nos vienen a la cabeza pensamientos, estos pueden estar relacionados con el juego o con mil cosas diferentes. En este sentido, los tipos de pensamientos que los podremos dividir en dos modalidades.
¿Cómo hacer que mis pensamientos no me controlen? Leer más »
Se acerca el final de temporada en muchas de las competiciones de deportes colectivos, esta fase se deben acabar de resolver campeonatos y objetivos planteados a principio de la temporada, donde cada vez las emociones, activación, nervios…Por conseguir los resultados se hacen más grandes.
Los valores como base de un equipo Leer más »
Por estas fechas la gran mayoría de deportistas por diferentes circunstancias ya han abandonado sus propósitos de año nuevo. Por tanto es necesario recalcar la importancia de saber establecer nuestros propósitos y para ello a continuación veremos que es el establecimiento de objetivos y se expondrá una orientación general para que puedas comenzar a construir
¿Has abandonado tus propósitos de año nuevo? Leer más »
